Dieta do Tipo Sanguineo.

Dieta do Tipo Sangüíneo

Esse é um Método indicado por um Americano, chamado Peter D'Adamo....Segundo ele,cada pessoa, dependendo do grupo sangüíneo ao qual pertence, deve evitar certos alimentos.

É muito simples de seguir essa dieta, pois basta apenas que cada pessoa saiba o tipo sanguineo;

Seguindo disso, é só a pessoa não comer alimentos seguindo uma lista de acordo com seu tipo de sangue.

É uma dieta bastante adquirida na maioria das pessoa, também pelo simples fato de não exigir esforços "fisícos" e também não se surpreendem com gastos "extras".

Unica dificuldade que a pessoa encontra,é que nem sempre dá para seguir em Familia. Pois cada membro pode ter um tipo diferente de sangue, exigindo um cardápio diferente para cada pessoa da família.

De acordo com o Dr. D'Adamo, os grupos sangüíneos possuem certas características que podem determinar sua dieta:

E você, sabe seu grupo Sanguineo?

Então vamos lá....Vou listar alguns alimentos para cada grupo Sanguineo.

Sangue Tipo O

Grupo sanguíneo que seria o mais antigo, sendo basicamente caçadores, muito ativos e musculosos, devem seguir uma dieta rica em carnes.

Sangue Tipo A

Seriam cultivadores, um grupo sangüíneo mais recente que surgiu junto com a prática da agricultura. De acordo com o Dr. D'Adamo, pessoas pertencentes a esse grupo devem evitar carnes vermelhas.

Sangue Tipo B

São os nômades, associados a um sistema imunológico mais forte e sistema digestivo flexível. É o único grupo sangüíneo que tolera bem derivados de leite.

Sangue Tipo AB

Grupo sangüíneo mais recente que teria evoluído a partir dos grupos A e B, sendo que a dieta para esse grupo é baseada na dieta dos grupos sanguíneos A e B.

Vou listar também, os alimentos acima citados..Quais carnes podem e não podem, Quais derivados do Leite......

Dieta do Tipo Sangüíneo - Tabela de Carnes

Legenda

P = proibido
B = benéfico
N = neutro
R = comer raramente

Alimento	A	AB	B	O
bacon, presunto e porco	P	P	P	P
carne de boi	P	P	N	B
carne de búfalo	P	P	N	B
frango	R	P	P	N
pato	P	P	P	N
ganso	P	P	P	P
faisão	P	R	R	N
perú	R	B	R	N/B
tartaruga	P	P	P	N
coelho	P	B	B	N
carneiro	P	B	B	B
cordeiro	P	B	B	B
cabra	P	P	?	N
fígado	P	R	N	B
veado	P	P	B	B
codorna	R	P	P	N
perdiz	R	P	P	N
vitela Dieta do Tipo Sangüíneo - Tabela de Laticínios Legenda P = proibido B = benéfico N = neutro R = comer raramente Alimento A AB B O queijo brie P P N P manteiga P P N R queijo camembert P P N P queijo cheddar P N N P queijo cottage P B B P cream cheese P N N P queijo edam P N N P queijo ementhal P N N P queijo de cabra N B B P queijo gouda P N N P queijo gruyere P N N P queijo fresco N B B R sorvete P P P P leite desnatado R N B P leite integral R P N P leite de cabra B B B P muzzarella de búfala B B B R queijo parmesão P P N P queijo provolone P P N P ricota B B B P queijo de soja B N N N leite de soja B N N N queijo suíço P N N P iogurte N B B R Tem Também a questao dos Legumes e Verduras. Vou postar algumas coisas hà mais aqui.... Dieta do Tipo Sangüíneo - Tabela de Verduras e Legumes Legenda P = proibido B = benéfico N = neutro R = comer raramente Alimento A AB B O broto de alfafa B B N P aloe vera (suco, chá) B P P P alcachofra B P P B aspargo N N N N beterraba N B B N brócolis B B B B repolho P N B P cenoura B N B N suco de cenoura B B N N couve-flor N B B P aipo N B N N chicória B N N B pepino N B N N nabo N N N N berinjela P B B P endívia N N N N escarola B N N B alho B B N B gengibre B N B N raíz forte B N N B alface N N N N alface romana B N N B cogumelo P N N P cogumelo shiitake P P B P azeitona preta P P P P azeitona verde N N P N cebola N N N N cebola roxa B N N B ervilha N N N N pimenta jalapeño, pimentão P P B N pimenta vermelha P P B B batata doce P B B B batata P N N P abóbora B N P B radicchio N N N N espinafre B N N B tomate P N P N inhame P B B N abobrinha N N N N	P	P	N	B